Empecemos una
En un tema tan complejo como el cáncer surgen muchas preguntas y puede resultar abrumador. Es posible que no sepa por dónde empezar ni cómo resolver las preguntas que tiene, ya sea como persona interesada en aprender más sobre el cáncer, como persona a la que le han diagnosticado cáncer o como persona de su red de apoyo.
En algunas culturas, el cáncer sigue siendo un tema tabú y, universalmente, para muchos de nosotros es una enfermedad difícil e incómoda. Sin embargo, hablar abiertamente sobre el cáncer aumenta la concienciación, mejora los resultados y, en última instancia, puede salvar vidas.
No existen reglas estrictas sobre cómo hablar sobre el cáncer, así como no existe una "manera correcta" o "manera incorrecta" para que usted, su familia y sus amigos afronten el cáncer.
Esto sólo pretende servir de guía para que usted encuentre la mejor manera de comenzar a hablar sobre el cáncer.
Hablando del cáncer en general
Te animamos a que utilices tu voz y hables con tu familia, amigos y red de contactos. Tener conversaciones personales sobre un tema que es importante para ti puede ser increíblemente poderoso para generar conciencia y comprensión sobre el cáncer y, en última instancia, ayudar a generar acción. ¿No sabes por dónde empezar? Echa un vistazo a la página "¿Qué es el cáncer?" en el sitio web del Día Mundial contra el Cáncer, que puede ayudar a iniciar una conversación nueva y quizás sorprendente sobre el cáncer.
Visite la página "¿Qué es el cáncer?" para obtener más información
Hablar con alguien que tiene cáncer
Para una persona diagnosticada con cáncer, los amigos, familiares y colegas pueden desempeñar un papel importante al brindarle apoyo emocional, social y práctico.
Siga el ejemplo de la persona, ya que cada persona enfrenta su propio diagnóstico de cáncer y su recorrido de manera diferente. Incluso si no está seguro de cuál es la mejor manera de abordar la conversación, a veces es mejor hablar que evitar la conversación por completo. Las siguientes sugerencias pueden ayudarlo a abordar sus conversaciones para que se sienta mejor preparado.
Preparación
- Intente procesar sus propios sentimientos de antemano.
- Tenga en cuenta que sus propias experiencias pueden afectar el modo en que reacciona.
- Infórmate sobre el diagnóstico a través de fuentes confiables para que estés lo más informado posible.
Ofreciendo apoyo
- Ofrecer ayuda, incluso con pequeñas tareas, y comprobar qué sería más útil (a veces la gente tiene comida en abundancia, pero nadie que saque a pasear al perro).
- Pregúntales si necesitan ayuda. Si es así, ofréceles ayuda de forma específica y concreta y cumple con tu compromiso.
Estar abierto
- Pasa tiempo con la persona.
- Pregúnteles si les gustaría hablar sobre su experiencia.
- Déjenles decidir qué y cuánto compartir.
- Esté dispuesto a hablar de sus experiencias y permitir que el otro comparta sus miedos.
- Esté disponible para hablar con tanta frecuencia como lo desee y sea sensible si la persona desea espacio.
- Hablemos de otras cosas además del cáncer.
Algunas orientaciones adicionales para su consideración:
- Evite comparar su situación con la de otras personas que conozca que padecen cáncer, en particular compartir historias “desesperanzadoras”.
- Evite hablar en generalidades sobre las probabilidades de recuperación o supervivencia o restar importancia a la situación.
- Trate de no mostrar falso optimismo o esperanza.
- Evite hacer preguntas angustiosas como "¿Cuánto tiempo te queda?"
- Evite mencionar curas nuevas y alternativas sobre las que pueda haber leído.
- Evite introducir la religión en la conversación.
- Respete su privacidad y permítales contarlo a otros.
- Evite que la conversación se centre en usted y sobrecargarlos con sus propios sentimientos.
- Discúlpate sin ponerte a la defensiva si sientes que has dicho algo incorrecto.
- Siga sus indicaciones en cualquier momento particular: algunos días pueden ser mejores para hablar y otros días puede que no tengan ganas de hablar, y algunas personas son más abiertas y otras más reservadas.
- Respete sus decisiones y evite imponer sus propias opiniones sobre lo que cree que haría con respecto al tratamiento y la atención.
- Escúchalos si están molestos en lugar de apresurarte a animarlos.
Lo que podrías decir cuando no estás seguro de qué decir:
“No sé qué decir, pero si hay algo que pueda hacer para ayudar, estoy aquí para ayudarte”.
“Lamento mucho saber que estás pasando por esto”.
“Si simplemente quieres hablar, estaré encantado de escucharte”.
“No dudes en dejarme saber si quieres o necesitas algo”.
“Escuché lo que está pasando y lo siento”.
Algunas preguntas que puedes hacer:
"¿Cómo estás?"
“Dime qué te gustaría que hiciera para ayudarte”
“¿Quieres hablar de ello?”
Hablando sobre el cáncer en el lugar de trabajo
- Si trabaja con alguien o emplea a alguien con cáncer, explore formas de apoyar a su miembro del equipo para que continúe contribuyendo activamente.
- Considere modificaciones laborales como compartir trabajo, trabajar desde casa, horarios flexibles, etc.
- Explore y considere ofrecer programas de apoyo en el lugar de trabajo.
- Sea considerado con la información que su compañero de equipo o colega desea compartir con otros.
- Pregúnteles qué tipo de apoyo agradecerían.
- Brindar apoyo a los compañeros de trabajo y darles la oportunidad de expresar su ansiedad y sentimientos.
- Mantenga la conversación abierta y honesta.
Hablando con
- Hablar con los niños sobre el cáncer no siempre es fácil, pero es importante abordar cualquier inquietud o ansiedad que puedan tener. Tanto para los padres como para los maestros, existen formas en las que los niños pueden aprender sobre el cáncer en un entorno de apoyo.
- Sea honesto.
- Los niños responden bien a detalles específicos.
- Utilice un lenguaje sencillo.
- Explícales dónde está el cáncer en el cuerpo, cómo se tratará, que no se puede detectar y que no es su culpa.
- Explíqueles por qué es posible que no puedan jugar o hacer las cosas que normalmente están acostumbrados a hacer con usted o con la persona que conocen que tiene cáncer.
- Repite tus explicaciones.
- Fomente las preguntas y responda a cada una de ellas específicamente.
- Pregúnteles sobre sus sentimientos.
- Escuche sus miedos.
- Asegúreles que serán amados y cuidados, pase lo que pase.
- Actualícelos con pequeñas piezas de noticias en lugar de todo de una vez.
Hablar de cáncer
- No es necesario que le cuentes a todo el mundo sobre tu diagnóstico, pero es una oportunidad para ser abierto con tus seres queridos y de confianza.
- Confía en las personas cercanas a ti con las que te sientas cómodo hablando. También está bien no compartir esta información con todo el mundo.
- Mantenga abiertas las líneas de comunicación: establezca un horario regular para tener conversaciones privadas y tranquilas en las que no habrá distracciones ni prisas.
- Esté abierto a hablar sobre temas más difíciles, como el miedo a que se repita o las preocupaciones financieras.
- No dudes en pedir ayuda, pero recuerda que no hay problema si no sabes qué tipo de apoyo podrías necesitar.
- Y si hay días y momentos en los que no te apetece hablar de cáncer, también está bien.
Para obtener más información y orientación, explore los siguientes recursos :
www.cancer.net/coping-with-cancer/talking-with-familyand-friends/talking-about-cancer/talking-with-someonewho-has-cancer
www.cancer.org/treatment/understanding-your-diagnosis
health.clevelandclinic.org/how-to-talk-and-comfort-someone-with-cancer
www.macmillan.org.uk/cancer-information-and-support
www.cancer.org.au/cancer-information/types-of-cancer/childhood-cancers/talking-to-kids-about-cancer
www.nccn.org/pacientes
www.cancer.org/tratamiento